Berühren lassen
Natürlich will man auch nicht ungefragt von jedem und zu jeder Zeit berührt
werden!
Berührung setzt Einverständnis, Einfühlsamkeit voraus. Ich kann mich nur
dann ohne Angst berühren lassen, wenn ich weiß, dass ich meine Grenzen
kenne und wahren kann.
Und doch ist Berührung so wichtig, lebenswichtig. Kleine Kinder können an
Berührungsmangel sterben. Aber auch Erwachsenen brauchen Berührung.
Berührung ist Kontakt mit der Außenwelt, Kontakt mit Mitmenschen, Erfahren
der eigenen Grenzen. Mein Fühlen, mein Wissen um die Welt kann nur im
Kontakt mit ihr geschehen. Die Haut und die Nervenbahnen, unser Gehirn
brauchen die Reize von Außen um unser Inneres richtig einzuordnen.
Kleidung berührt mich und das Bett auf dem ich liege, der Stuhl auf dem ich
sitze, die Dinge die ich anfasse oder an denen ich mich stoße.
Ein Schlag ist eine Berührung und vielleicht der Grund, warum manche Kinder
sich lieber immer wieder eine Tracht Prügel hohlen, als nie beachtet und
berührt zu werden.
Doch um wie vieles angenehmer kann es sein, wenn man von einem anderen
Menschen achtsam, respektvoll, vielleicht sogar liebevoll berührt wird. Eine
Wohltat für die Seele und den Körper.
Wir sollten uns die Gelegenheiten nicht entgehen lassen, ja, sie suchen, an
denen wir so berührt werden könne, an denen wir andere Menschen so
berühren können.
Wenn eine Berührung achtsam und mit Respekt geschieht, in voller Präsenz,
dann ist sie auch immer eine Berührung des Inneren.
Aber auch emotional lassen wir uns doch immer weniger Berühren.
Kein Wunder, bei den täglichen Nachrichten, die Hunger, Elend, Not und Krieg
in aller Welt zeigen oder von politischen Entwicklungen berichten, die uns
vielleicht in dem bedrohen, was wir uns an Sicherheit und Wohlstand
aufgebaut haben, oder sogar an die Grenzen der Armut bringen können. Sorgen
belasten das Herz. Für all das Elend in der Welt kann man nicht mitfühlen,
sonst verliert man die Kraft zu leben.
Wie aber kann ich dann noch lernen mich berühren zu lassen, anrühren zu
lassen von den Dingen des Lebens?
Es geht wohl nur, indem ich jeden Tag ein bisschen daran arbeite immer wieder
mich einzulassen auf das, was ich spüre, auf die kleinen Dinge die mich direkt
umgeben, die Menschen mit denen ich etwas zu tun haben möchte, ein
Lächeln, aber auch der Anblick von Natur. Auf der andern Seite muss ich üben,
dass ich darauf vertrauen kann, dass mich in meinem eigenen inneren Kern
nichts und niemand erschüttern und berühren kann, wenn ich es nicht will und
es zulasse.
Wenn eine Berührung mehr als nur äußerlich ist, dann findet immer ein öffnen
statt.
Berühren und berühren lassen sind auch eine Schule für das Selbstgefühl und
Selbstvertrauen.
